Otra pausa activa donde trabajarás tu puntería tratando de atinar más aros en unos conos situados a cierta distancia de ti.Pierna cruzada y empuja la rodilla en torno a el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Parte de la sofoco visual por trabajo frente al computador se debe a que todos los musculos internos ocula